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 Es normal que en algún momento de tu vida sientas pereza, ya sea porque no dormiste bien la noche anterior, últimamente te sientes desinteresad@ o que ya se haya convertido en un hábito que se te está haciendo muy difícil de eliminar. Pues aquí te van algunas sugerencias para vencer la pereza, éstas están basadas en la filosofía japonesa, ya que los nipones no pierden tiempo y siempre están trabajando para lograr sus metas. De hecho, su cultura es conocida por ser disciplinada y eficaz. Para los japoneses la disciplina, el trabajo duro y la eficiencia son esenciales, por lo que muchas personas en Japón se esfuerzan por alcanzar la excelencia en sus trabajos y estudios. De hecho, siguen algunos hábitos que los ayudan a superar la pereza y así realizar todas sus tareas pendientes. Esperamos que algunos de estos hábitos te ayuden, porque recuerda que a quien tienes que vencer es a ti mismo y todos aquellos malos hábitos que impidan una mejor versión de ti.
Mokuteki: este hábito se enfoca en definir tus objetivos, ya que al tener metas específicas y significativas tendrás tus propósitos claros y buscarás como lograrlos. Los japoneses siempre tienen claro lo que desean y buscan la manera de volver sus deseos realidad. Gaman: se refiere a cultivar la paciencia y la perseverancia, pues muchas personas se dan por vencidas cuando no ven cambios rápidos. La filosofía de "gaman", la cual aplican los japoneses, implica resistir la tentación de abandonar ante la dificultad. Enfrenta los desafíos con paciencia y determinación.
Wabi-sabi: este hábito se trata de aprender a apreciar la imperfección y la simplicidad. En lugar de buscar la perfección y molestarte por tus errores, acepta que algunas cosas pueden no salir como lo planeas, pero que lo importante es avanzar y no darte por vencido. Kansha: este hábito es esencial en nuestra vida, y se trata de practicar la gratitud, los japoneses agradecen todo en la vida, incluso lo bueno y lo malo. Reflexiona sobre las cosas por las que estás agradecido, pues esto puede cambiar tu perspectiva y motivarte a ser más productivo, ya que te sentirás bendecido con todo lo que tienes. Nemawashi: pedir apoyo, de esto se trata este hábito, ante una tarea importante por hacer, consulta quienes te pueden ayudar en este proceso, pues al obtener apoyo de otros te asegura de que puedes realizar tus metas más pronto. Los japoneses trabajan muy bien en equipo y nunca dudan en pedir el apoyo de otros.
Sukima: los "sukima" o espacios libres en tu día, son una excelente oportunidad para hacer tus pendientes. En lugar de estar con el celular utiliza eficazmente tu tiempo libre, pues esto te ahorrará tiempo. Los japoneses no pierden el tiempo y siempre usan sus sukima muy bien. Mono o aware: un hábito que nos invita a cultivar la sensibilidad hacia las cosas y las personas que te rodean. Reflexiona sobre cómo tus acciones afectan a otros y cómo tus responsabilidades contribuyen al bienestar general. Fuentes: |
